¿Cuándo necesitas acudir al fisioterapeuta?
Muchas personas esperan hasta sentir un dolor intenso para acudir a fisioterapia. Sin embargo, no es necesario tener una lesión grave para realizar una valoración.
Dolor persistente de espalda, cuello u hombros, molestias musculares o articulares, pérdida de fuerza, dificultades para moverse, alteraciones de la postura o limitaciones para realizar actividades cotidianas pueden ser motivos para consultar.
También puede ser útil después de una cirugía, fractura, lesión deportiva, accidente o un periodo prolongado de inactividad.
Una valoración fisioterapéutica permite conocer qué está ocurriendo y establecer un proceso de recuperación adaptado a las necesidades de cada persona.
¿Cuándo es recomendable acudir a fisioterapia?
No siempre es necesario esperar a que el dolor sea intenso para consultar. Algunas situaciones en las que puede ser conveniente realizar una valoración fisioterapéutica son:
Dolor de espalda, cuello u hombros.
Dolor muscular o articular persistente.
Lesiones deportivas.
Recuperación después de una cirugía.
Esguinces, tendinitis o lesiones musculares.
Dificultades para caminar o movilizarse.
Pérdida de fuerza o resistencia física.
Alteraciones de la postura.
Recuperación después de una fractura.
Limitaciones del movimiento.
Rehabilitación después de accidentes o traumatismos.
Alteraciones neurológicas que afectan el movimiento.
Dificultades para realizar actividades cotidianas.
Prevención de lesiones en personas que realizan actividad física.
Necesidad de recuperar la condición física después de periodos prolongados de inactividad.
¿Hay que sentir dolor para ir al fisioterapeuta? No necesariamente.
La fisioterapia también puede acompañar procesos de prevención, especialmente en personas físicamente activas, quienes desean regresar al ejercicio después de un periodo de inactividad o quienes empiezan a notar cambios en su movilidad y fuerza.
Una valoración puede ayudar a identificar limitaciones funcionales y orientar ejercicios adecuados antes de que determinadas molestias interfieran significativamente con las actividades cotidianas.
También puede ser útil para planificar un regreso progresivo y seguro a la actividad física después de una lesión.
No siempre tenemos que esperar a que nuestro cuerpo nos obligue a detenernos para empezar a cuidarlo.
No esperes a que el dolor limite tus actividades. En Viva Tu Mente puedes realizar tu valoración de fisioterapia en Cali.
